شروع سنگنوردی داخل سالن

شروع سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به این سایت قوانین موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش استقامت , بهبود توازن, و بدست آوردن روش ها اساسی در سنگ نوردی. یادگیری حرکات مخ

read more